Snabb viktnedgång visar goda resultat

Personer som bantar snabbt och effektivt har större chans att lyckas gå ner i vikt än personer som väljer metoden att gå ner lite i taget, visar ny forskning. Vanligtvis brukar experter varna för en snabb viktnedgång men nya studieresultat tyder på motsatsen, rapporterar Sveriges Televisions Vetenskapsnyheter.

I en studie har forskare delat in ett hundratal kraftigt överviktiga, som samtliga skulle förlora 15 procent av sin kroppsvikt, i två grupper. En grupp&nbspskulle i genomsnitt&nbspgå ner 1,5 kilo i veckan och en långsammare grupp som skulle förlora ett halvt kilo i veckan. Det som forskarna kunde konstatera var att snabb-bantarna nådde sin matchvikt i betydligt högre grad än de som bantade långsamt. Hela 83 procent av dem i den snabba gruppen lyckades med sitt mål, medan endast hälften av de långsamma lyckades.
– Det är häpnadsväckande rön. I slutänden kan de nya rönen förändra den kliniska tillämpningen, säger dietforskaren Katrina Purcell till Rapport.

Hon menar att den snabba viktnedgången, att gå ner omkring 1,5 kilo i veckan, ökar motivationen och viljan att fortsätta. Enligt en&nbspannan studie går i genomsnitt personer som bantar upp mer än hälften av sin viktminskning inom ett år. Därför kommer forskarna nu att följa de båda grupperna för att se om någon av dem bättre klarar att behålla sina nya smala kroppar.