Motion skyddar mot benskörhet

Barn och ungdomar som idrottar är bättre skyddade mot benskörhet jämfört med barn i samma ålder som är mer stillasittande. Och forskare tror att effekten kan hålla i sig längre än vad man tidigare trott. Enligt en ny avhandling som bland annat är baserad på studier av hälbenen på drygt 2 300 18-åriga män framkommer det att idrott har en viss skyddande effekt mot benskörhet.
– Inom gruppen fann vi att de unga männen som var aktiva idrottare, men även de män som slutat idrotta, hade en högre bentäthet i jämförelse med de män som aldrig tidigare idrottat, skriver Martin Nilsson, sjukgymnast och doktorand, i ett pressmeddelande från Sahlgrenska akademin.

I avhandlingen har även bentätheten i hela kroppen undersökts hos cirka 500 män i 75-årsåldern. Och det som framkommer är att de som hade tävlingsidrottat regelbundet mellan 10 och 30 års ålder hade högre bentäthet än jämnåriga som varit mindre fysiskt aktiva.