Jag har fått oturen att få vinterns förkylningsvirus i kroppen och det vill inte ge med sig. Jag har varit förkyld i 6 veckor nu och är så less på att inte få komma igång med träningen. Nu vid nyår bestämde jag mig för att ta tag i viktproblemet en gång för alla, men då har vi problemet kvar förkylningen. Hur törs man träna när man är förkyld? Det har pendlat mellan näsa och hals, men det mesta sitter i näsan. Jag har ingen feber och känner mig för övrigt lite pigg som vanligt.
Hej!
Du har helt rätt i att man bör inte träna när man är sjuk! Sedan kan det vara svårt att avgöra när det är fritt fram, särskilt om man fortsätter dras med symptom från luftvägarna. Om du mår bra för övrigt, har varit feberfri några dagar och inte har missfärgad snuva eller upphostningar finns det nog inte några hinder för att träna. Om du är osäker kan du kontakta din husläkare för att kontrollera att det inte rör sig om en kvarvarande bakterieinfektion som kräver behandling med antibiotika.
Med vänlig hälsning
Signy Reynisdottir
Specialistläkare
