Träning & motion
Senast publicerade artiklarna
-
”Tiotusentals unga svenska män tar idag steroider”
Media fokuserar mycket på dopning inom idrotten. Men i dag är dopning framförallt ett utbrett samhällsproblem. ”Tiotusentals unga svenska män tar idag steroider, trots de uppenbara riskerna med att använda den egna kroppen som laboratorium. Vi måste prata mer om detta”...
-
Så får du en hälsosam jul
Blir du så proppmätt av julbordet att du knappt orkar umgås med vänner och familj efteråt? Funderar du på vilka nyttiga komplement det finns till frestande gratänger, korvar och feta såser? Här delar Netdoktors medicinske chef Mats Halldin, ST-läkare i allmänmedicin och...
3 Kommentarer -
Minska aptiten och förebygg diabetes med korn
Äter du ofta bröd som innehåller kornkärnor? I sådana fall löper du mindre risk att i framtiden drabbas av diabetes typ 2 och hjärt-och kärlsjukdomar. Den speciella kostfiberblandningen i kornkärnor hjälper nämligen till att minska aptiten och reglera blodsockret och på...
8 Kommentarer
-
Räkna ut ditt BMI
BMI (Body Mass Index) är ett sätt att beskriva din vikt i förhållande till din längd. Här kan du snabbt räkna ut vad du har för BMI.
-
Läkemedel för skelett, muskler och leder
Det finns flera läkemedel för skelett, muskler och leder, till exempel Cox-hämmare, Allopurinol och Kolkicin.
-
Mat vid diabetes
Mat vid diabetes har förändrats successivt under hela 1900-talet. På 1940-talet rekommenderades diabetiker att äta stora portioner fett. Så sent som på 70-talet skulle en diabetiker inte äta pasta. Idag gäller inget av dessa två gamla råd.
-
Så förebyggs tidig död med kost och motion
Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste orsaken till för tidig död. Men det går att minska risken med enkla medel: bättre kost och mer fysisk aktivitet. Netdoktors medicinske chef, Mats Halldin, delar med sig av sina kunskaper.
1 Kommentarer
Faktablad om sjukdomar och hälsotillstånd
Här nedan ser du faktablad som är skrivna av läkare. Du hittar alla faktablad under rubriken ”Sjukdomar” i menyn.
-
Benskörhet (osteoporos)
-
Ät dig ner i vikt
En utbredd, men felaktig, uppfattning är att viktminskning handlar om att svälta sig under någon eller några veckor. Den typen av viktnedgång är varken bra för kroppen eller humöret och ger i regel inget varaktigt resultat.
-
Kost och träning – en sund balans för ett sunt hjärta
-
Ökad fysisk aktivitet – större barn
Nordiska Rådet rekommenderar minst 60 minuter fysisk aktivitet varje dag för barn och unga. Aktiviteten bör inkludera både måttlig och hög intensitet och kan delas upp i flera pass under dagen. Aktiviteterna bör vara så allsidiga som möjligt för att ge kondition, muskel...
-
Ökad fysisk aktivitet – små barn
Nordiska rådet rekommenderar minst 60 minuter fysisk aktivitet varje dag för barn och unga. Aktiviteten bör inkludera både måttlig och hög intensitet och den kan delas upp i flera pass under dagen. Aktiviteterna bör vara så allsidiga som möjligt för att ge kondition, mu...
