10 000 steg räcker inte

I en rapport till regeringen slår Folkhälsoinstitutet fast att vi svenskar måste röra på oss mer. Tidigare har det hävdats att man bör ta 10 000 steg om dagen för få ett friskare liv, men en internationell vetenskaplig studie visar att de flesta behöver röra på sig mer än så för att hålla en hälsosam vikt. Ohälsosamma levnadsvanor som för lite motion är vanligast bland personer i socialt och ekonomiskt utsatta grupper. – Att minska de sociala skillnaderna är en viktig folkhälsofråga. Vi måste kanske tänka på ett annat sätt än tidigare. Redan när man planerar nya områden måste man exempelvis ta mer hänsyn till det forskningen visat om bland annat grönområdenas betydelse. Kan man bygga in att folk rör sig mer bara i sin vardag, får man så att säga hälsan på köpet, säger Sarah Wamala, generaldirektör för Folkhälsoinstitutet.