5:2 dietens hälsoeffekter varierar
En ny studie som Kerstin Brismar, professor i diabetesforskning vid Karolinska universitetssjukhuset leder visar att alla deltagare har gått ner i vikt, men hälsoeffekterna varierar.
Studien om 5:2 dieten har hittills kommit halvvägs men den visar att dieten allra bäst fungerat för dem som har högt blodsocker och övervikt.
100 personer deltar i studien. Dieten går ut på att begränsa kaloriintaget två dagar i veckan i sex månader. Efter halva tiden har 99 procent av deltagarna gått ner i vikt. Även de som inte minskat lika mycket har fått bättre hälsovärden.
– 99 procent av fastarna har går ner i vikt, minskat i bukfetma och fettmassa. Men alla går inte ner i midjemått och effekterna varierar mycket från person till person, säger Kerstin Brismar.
Kommentera denna artikel
Inga har kommenterat på denna sida ännu