Jag har övervikt som verkar orsaka andra problem nu. Har ont i axlar och rygg pga stor byst, ont i fötterna, ständig värk men även blixtrande smärta och svullnader, andningssvårigheter typ astmaliknande besvär (får aldrig upp flåset trots regelbunden motion) samt återkommande huvudvärk av migräntyp. Har varit i kontakt med Hälsocoach som tycker att jag äter rätt och motionerar mer än genomsnittet. går ändå inte ner i vikt och blir inte friskare. 15 års övervikt sätter sina spår på resten av kroppen nu. Hälsocoachen sa att det verkar som om hjärtat inte orkar med den tunga belastningen.
Jag tycker att du ska börja att konsultera en specialist i allmänmedicin för att få en bedömning av hur ex. ditt hjärta m.m. mår. Han/hon kan sedan remittera dig till en dietist eller sjukgymnast eller vad ni kommer fram till vore det bästa för att du ska få hjälp att gå ned i vikt.
Läs även: Styrketräning - stor effekt på de grupper som tränar minst »
