Hej! Jag har alltid varit smal tidigare, men drabbades av panikångest för fem år sedan och tar numera medicinen Efexor Depot. När jag började med medicinen gick jag upp 20 kg på ett halvår och där är jag kvar. Jag har inte fått ökad hunger som jag hört om, utan troligen är det ämnesomsättningen som rubbats. Vad kan jag göra för att gå ner i vikt?
Hej!
Det är inte ovanligt att behandling med läkemedel mot psykiska tillstånd också kan påverka vikten. Det kan finnas flera förklaringar, oftast handlar det om att mättnadskänslan blir sämre, så man behöver äta mer för att känna sig mätt.
Det behöver inte röra sig om stora förändringar i matintag, men det ger ändå utslag på vågen efter ett tag. Ibland kan det tillstånd man behandlas för orsaka förändringar i livsstil: ändrade matvanor eller minskad fysisk aktivitet (vilket ger lägre ämnesomsättning).
Oavsett bakomliggande orsaker är det samma saker som gäller för alla som vill gå ner i vikt:
- Se över dina vanor, hur kan du bli mer fysiskt aktiv?
- Hur kan du ändra ditt matintag så att du äter regelbundet och allsidigt, samtidigt som du minskar kaloriintaget?
Lycka till!
Signy Reynisdottir
Överläkare, Överviktsenheten, Norrtulls sjukhus, Stockholm
Läs även: Ämnesomsättningen - i aktivitet och vila »
