Hej, jag har gått ner 2 kg de senaste 5 veckorna, och efter en trög start går det riktigt bra viktmässigt. Men mitt magmått har ökat med 3-4 cm sedan dess, och jag förstår inte varför. Vad kan det bero på? Jag är (ganska) säker att jag inte är gravid. Finns det någon annan förklaring?
Kvinna, 37 år, 1,73 m, 72 kg, BMI 24.
Vad bra att du inte gav upp efter din tröga start och att vågen nu visar åt rätt håll! Då är det bara att fortsätta dina nya goda vanor. Att ditt midjemått har ökat är svårt för mig att ge en förklaring till. Men kanske kan det bero på att du äter mer fiberrik mat nu? Frukt, grönsaker och fullkornsprodukter innehåller mycket fiber och en ovan mage kan reagera med gaser och uppsvälldhet. Bästa tidpunkten att mäta midjan är på morgonen innan du har ätit något. Då är magen ofta lugn. Mät därför midjan på morgonen och jämför om ca tre veckor igen.
Vänliga hälsningar
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
Läs även: Bra mat - mer från växtriket och mindre från djurriket »
