Jag undrar vart man ska mäta midjemåttet. Jag har hört: mät över naveln, under naveln, över naveln samt på det smalaste stället. Vilket är rätt? På mig är det en större skillnad på det smalaste stället mot det tjockaste. Tack på förhand för svaret! Med vänlig hälsning Marie
Jag föredrar att säga bukomfång istället för midjemått. Det minskar förvirringen lite. Det är alltså inte i midjan du ska mäta utan 2 cm nedanför naveln. Det är viktigt att måttbandet är vågrätt så att det inte halkar upp i svanken. Titta gärna i en spegel så att du ser att måttbandet är lodrätt.
Rekommenderade mått:
För kvinnor:
Bra: under 80 cm
OK: under 88 cm
För män:
Bra: under 94 cm
OK: under 102 cm
Lycka till!
Med vänliga hälsningar,
Mona Hallin, leg. dietist
Läs även: Fakta om övervikt och fetma »
