Hejsan! Jag är en 26-årig kvinna, 165 cm lång och väger 77 kg. Jag har läst att niacin kan hindra viktnedgång. Stämmer det?
Svar:
Hej Sofia!
Niacin kan, om det intas i mycket höga doser, hämma fettförbränningen och försämra glukostoleransen. Detta kan inträffa om man överdoserar niacin via kostillskott - det är knappast någon risk att man får i sig så höga nivåer av niacin enbart genom kosten. Niacin behövs för cellernas omsättning av fett och kolhydrater samt för kroppens energiproduktion.
Vänliga hälsningar,
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
