Hej, hur vet jag om jag lider av bulimi? Jag är 60 år, kvinna, 170 cm och pendlar oftast mellan 80 - 75 kg. Motionerar lagom. Promenerar varje dag i ur och skur. Jag har inga som helst problem att äta rätt och rätt mängd när det gäller frukost och lunch. Äter på bestämda tider. Dricker vatten. Äter frukt som mellanmål både fm och em. Dricker högst 3 koppar kaffe under dagen - frukost, lunch och fm ibland. Mycket sparsam med alkohol. Ett glas vin till en god middag någon gång i månaden, delar ofta en folköl med min man under helgen.
Men problemet är kvällarna. Efter kvällsmaten är jag sugen på allt fastän jag är mätt. Stoppar hela tiden i mig knäckebröd, kakor, kex, skorpor, choklad, nötter, mandlar, marsipan eller vad som finns hemma. Är också oerhört förtjust i kaffebröd och älskar att läsa recept. Bakar själv gör jag däremot mycket sällan. Jag är nästan som en periodare. Kan vara så duktig i flera månader men så ramlar jag dit igen och då bryr jag mig inte om att jag mår illa. Har haft det här periodätandet som jag kan minnas från 15-årsåldern. Har försökt följa alla goda råd som jag läst mig till men inget verkar hålla i längden.
Är jag socker- eller fettberoende på kvällarna eller är det någon form av bulimi? Skulle uppskatta mycket att få några synpunkter på detta "problem". Kan också nämna att jag har inga speciella hälsoproblem annat än vad om kan vara vanligt för en 60-åring med stela leder och sådant. Är glad till min natur.
Hej,
Det låter på din beskrivning som om du i stora drag tar väl hand om dig. Du är aktiv och rörlig och i princip viktstabil med endast en lätt övervikt (BMI 26), men har perioder då du är sugen och äter på kvällarna. På din beskrivning låter det mer som småätande än regelrätt hetsätande eller bulimi. Med hetsätande menas att man inom en kort tid (ca 2 timmar) äter betydligt mer än vad andra skulle göra vid motsvarande tid. Bulimi innebär att man kompenserar för hetsätandet genom att t ex träna intensivt eller framkalla kräkningar.
Du kanske kan fundera över vad som är gemensamt med de tillfällen då du är särskilt sugen på kvällarna? En vanlig orsak är att matintaget under dagen varit i underkant, på oregelbundna tider eller på annat sätt obalanserat. Psykologiska faktorer som stress eller oro kan också påverka.
Med vänlig hälsning
Signy Reynisdottir
Överläkare, Överviktsenheten, Norrtulls sjukhus, Stockholm
Läs även: Hitta bra mat i vardagen »