Hej!
Vet ni om det finns något preparat som inte är receptbelagt och fungerar ungefär som medicinen Reductil, alltså för dämpa hungern? Eller finns det något annat sätt att minska aptiten.
Svar:
Hej! Här följer några knep för att dämpa hungern:
- Vatten! Att dricka mycket - lämpligen vatten eller te – kan minska hungerkänslorna. Var dock försiktig med att inte bli övervätskad.
- Äppelcidervinäger - liksom all annan vinäger - har ett lågt pH-värde. Surheten gör att tömningen av magsäcken går lite långsammare och de enzymer som spjälkar stärkelsen i maten fungerar något sämre. Måltiden ger då en långsammare blodsockerstegring, vilket kan göra att vi känner oss mätta en längre tid efter måltiden.
- Äta regelbundet är också viktigt, och gärna mellanmål så att du inte går hungrig.
Hälsningar,
Mats Halldin
ST-läkare allmänmedicin och med. dr.medicinsk chef, Netdoktor
