Hej, jag har sett att hälsokostbutiken säljer tabletter som heter Cuur för viktnedgång. Är det sant att man går ner i vikt bara av att äta dessa? Hälsningar från en 31-årig kvinna
Svar:
Hej! För att gå ner i vikt måste man få i sig mindre energi än man förbrukar. Det är därför inte troligt att man går ner i vikt enbart av att äta Cuur, dvs utan några andra kostförändringar.
På hemsidan om Cuur har man givit kostråden:
- Ät regelbundet, ofta och i mindre portioner.
- Lägg upp maten du tänker äta på tallriken och ta inte mer.
- Dela tallriken i fyra delar:
- Två delar ska bestå av sallad eller grönsaker.
- En del av magert kött eller fisk.
- En del av en potatis eller 90 g pasta eller råris.
Följer man dessa kostråd går man förmodligen ner i vikt.
Jag rekommenderar dig att använda Matlådan som hjälper dig att äta lagom mängd energi för att gå ner i vikt.
Vänliga hälsningar
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
Läs även: Energi och kalorier i kosten »
