Hej! Jag har övervikt och vill verkligen gå ner i vikt. Jag undrar dock om det kan vara farligt för mig att banta, eftersom jag bara är 15 år? Dessutom undrar jag om min övervikt kan bero på de hormonförändringar som hör ihop med puberteten? Tacksam för svar!
Läs även: Bra mat för kroppen »
Hej,
I tonåren händer det mycket med hormonerna. Kvinnor får då en något ökad mängd underhudsfett, t.ex. Detta är helt normalt.
En viss mängd fettväv behövs också för att bilda östrogen, så det kan bli ohälsosamt att gå ner för mycket i vikt.
Men om du verkligen har en medicinsk övervikt med BMI över 25, så finns det lika stor anledning för dig som för vuxna att se över dina vanor.
Även om du har nått din fulla längd är kroppen är inte färdigutvecklad vid 15 års ålder. Om du försöker minska i vikt är det därför mycket viktigt att du gör detta genom att äta en väl sammansatt kost - inga extrema kurer! Om du känner minsta tvekan om du gör rätt, tycker jag att du skall rådfråga någon, t ex skolsköterska, distriktssköterska eller uppsöka en ungdomsmottagning (om det finns någon där du bor).
Lycka till!
Signy Reynisdottir
Läkare Netdoktor Övervikt
Läs även: Fakta om övervikt bland barn »
