Nattmackan kan göra dig överviktig

Det finns tydliga samband mellan mat på oregelbundna tider och viktökning. Det är inte bara kalorierna i maten som är av betydelse utan om vi äter när vår inre biologiska klocka säger att kroppen ska sova så lägger vi lättare på oss i vikt. Forskare har studerat möss, som fick lika mycket mat, men den ena&nbspgruppen gavs mat under den tid på dygnet då de vanligtvis sover. Och studieresultatet talar sitt tydliga språk. Mössen som åt vid ”fel” tid på dygnet gick upp mer i vikt. Forskarna menar att det kan vara en av förklaringarna till att personer som jobbar skift har lättare att drabbas av övervikt.