Jag undrar över vikten på vissa livsmedel i min kostprogram så som Matlådan, som apelsin eller banan. Gäller vikten med eller utan skal? Eller är det vikten av en oskalad frukt som räknas?
Vikterna på frukt i kostprogram som Matlådan är beräknade utan skal på de frukter som har oätliga skal till exempel apelsin och banan. Men de flesta frukter äter man skalet på och då är det inräknat i vikten. Äpple finns både med och utan skal i kostprogrammet. Även kärnor räknas bort från vikten om det är stora oätliga kärnor som i avokado. Storleken på frukt varierar naturligtvis och vikterna i många kostprogram är satta med en genomsnittsvikt.
Vänliga hälsningar
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
Läs även: Bra mat - det här är viktigt vid viktminskning »
