Snarkningar försvinner med sångövningar

Totalt 120 patienter med snarkningsbesvär deltog i studien där de under tre månader fick de göra sångövningar ledda av en kördirigent för att stärka sina halsmuskler.

– Första månaden sjunger man tolv minuter om dagen, och arton minuter under den andra och tredje månaden. Det är mycket jobb, men väl värt det, säger kördirigenten Alise Ojay som menar att personer som sjunger orden ”ung” och ”gar” kan minska eller helt bli av med sina snarkningar.

Resultaten visade också att de som gjorde sångövningar visade minskade besvär med snarkning, jämfört med kontrollgruppen som inte sjöng.