Jag är en tjej på sjutton år. Jag har under hela mitt liv haft svåra sömnstörningar. Jag har testat en massa olika insomningstabletter som inte fungerat. Ganska ofta går det två eller tre nätter då jag inte sover alls. Jag har mycket svårt att klara skolan pga det. Men jag får inte sömntabletter förrän jag är arton säger min läkare. Går det inte att kräva sömntabletter på något sätt i alla fall? För jag står verkligen inte ut längre med att sova så dåligt. Jag har testat att träna varje dag men det hjälper inte. Ingenting hjälper. Vad ska jag göra?
Det finns en hel det behandlingar för sömnstörningar. Bland annat kognitiv terapi, och/eller KBT (kognitiv beteendeterapi). Det bästa är nog ändå att prata med din husläkare, och om han eller hon inte tycker sig klara av dina sömnbesvär, kan man remitteras till sömnexperter där det också oftast finns sömnlaboratorier. Att din läkare säger att han eller hon inte vill skriva ut sömntabletter till dig, är säkert bara av omtanke. Det är viktigt att inte börja äta sömntabletter slentrianmässigt för tidigt, även om det kan vara en del i behandlingen enstaka nätter vid svåra sömnstörningar.
Vänliga hälsningar
Anders Berntsson
