Huvudvärksdagbok för barn och vuxna
En huvudvärksdagbok kan vara till god hjälp för att hitta ett mönster och se vad som framkallar huvudvärk och migrän. Dagboken är också ett bra underlag att ta med vid läkarbesök.
Om man har återkommande migränanfall eller perioder av huvudvärk bör man försöka förstå vad som triggar anfallen. Det kan exempelvis handla om stress, brist på sömn eller var man är i sin menscykel (hormonell migrän). En huvudvärksdagbok kan hjälpa till att se eventuella mönster.
En huvudvärksdagbok eller huvudvärkskalender kan vara ett bra verktyg för diagnostik och uppföljning av personer med huvudvärk. Genom att registrera symtom och tidsförlopp kan dagboken användas som hjälp med viktig information för att ställa rätt diagnos, vid start av behandling och vid ändring av behandling.
Huvudvärksförbundet har tagit fram flera olika huvudvärksdagböcker som du kan använda – bland annat en för barn.
Klicka här för att komma till huvudvärksdagböckerna.
Lider du av migrän?
Delta i undersökning som syftar till att öka kunskapen om hur personer med migrän upplever tillståndet och den vård de får.
