Frågor och svar om att sluta röka och snusa 2015

Vissa slutar tvärt, andra väljer att trappa ner stegvis. Vissa använder hjälpmedel, andra vill klara sig utan. Oavsett vilken metod man väljer för att sluta röka eller snusa kan man behöva stöttning och råd inför rök- och snusstoppet. Nu anordnar Netdoktor en chatt med tobaksforskaren och överläkaren Matz Larsson där du kan ställa dina frågor om rökning och snusning.

Rökning är en riskfaktor för en mängd olika sjukdomar, varav lungcancer är den mest kända. Mindre känt är kanske att tobaken kan orsaka även sjukdomar som giftstruma, åldersblindhet och psoriasis. Dessutom gräver tobaken ett hål i ekonomin. Men trots alla varningssignaler kan det vara svårt att motivera sig själv till att sluta röka eller sluta snusa - och slippa återfall.

Ett sätt att komma vidare i satsningen på att sluta röka kan vara att fokusera på alla fördelar. Visste du till exempel att ditt blodtryck sjunker till en normal nivå redan 20 minuter efter att du fimpat din sista cigarett? Att du känner dig piggare redan efter 8 timmar? Att du hostar mindre efter 4-6 månader efter att du slutat röka?

Måndagen den 19 januari 2015 besvarade Matz Larsson läsarfrågor om rökning, snusning och hur man slutar att röka och snusa. Läs alla frågor och svar nedan. 

Här kan du läsa mer om hur före detta rökarna Ann-Sofie och Susanne lyckades sluta röka »

Här kan du testa dina kunskaper kring rökning i vårt quiz »