Sluta röka & sluta snusa
Senast publicerade artiklarna
-
Rökaren som blev tobaksforskare
Rökning går hand i hand med en mängd sjukdomar men det är aldrig för sent att sluta – flera positiva hälsoeffekter märks redan timmar efter sista blosset. Tobaksforskaren Hans Gilljam har aldrig ångrat att han slutade röka.
1 Kommentarer -
Så lyckades de sluta röka – med morötter
Att sluta röka är ingen lätt match, det vet alla som har försökt. Men med envishet, avvänjningspiller och ett rejält knippe morötter går det att lyckas. Det vittnar Ann-Sofie och Susanne om. Båda lyckades fimpa efter många år.
6 Kommentarer -
Medlemskrönika: "Alla kan sluta om viljan finns"
Nästan alla jag känner, som en gång har varit rökare, säger: Tänk att jag klarade av att sluta röka, och om jag klarar av det så kan du med!
-
Rökning sedan tonåren resulterade i KOL
När Gunilla Dahl började röka som 17-åring på 60-talet talades det inte mycket om riskerna med att röka. Och ännu mindre visste man om lungsjukdomen KOL.
-
Försämrad kondition var första symtomet på KOL
Vid 39 årsåldern fick Arne Andersson diagnosen KOL. Han berättar för Netdoktor att han försöker ta en dag i taget men erkänner samtidigt att han inte kan undvika att känna en viss sorg för att ha ådragit sig sjukdomen.
-
Även kvinnohjärtan drabbas av hjärtinfarkter
Varje dag dör drygt 50 kvinnor i Sverige i en hjärt-kärlsjukdom, vilket innebär att det rör sig om fler än 20 000 kvinnor om året. Kvinnor är i snitt är 10 år äldre än män när de drabbas av en hjärtinfarkt.
Faktablad om sjukdomar och hälsotillstånd
Här nedan ser du faktablad som är skrivna av läkare. Du hittar alla faktablad under rubriken ”Sjukdomar” i menyn.
-
Sluta röka eller snusa - motivation, tips och stöd
Det är viktigt att du har definierat varför du vill sluta röka eller snusa. På det sättet blir det lättare att hålla fast vid tobaksstoppet när abstinensen infinner sig. Glöm aldrig att det är en stor seger att bli rök- eller snusfri - känslan av framgång väntar på dig!
-
Fördelar med att sluta röka och sluta snusa
Det finns många fördelar med att sluta röka eller snusa. Utöver de fysiska fördelar som visar sig efter kort tid, är det även en personlig seger att övervinna tobaken och beroendet. Dessutom är det ett bra sätt att lära känna sig själv.
-
E-cigarett, den elektroniska cigaretten
E-cigaretten är ett ”nikotinleveranssystem” som förångar en blandning av ämnen, där nikotin ofta ingår, och ger en illusion av klassisk tobaksrökning. Ohälsoeffekterna är ännu okända. Många av de ämnen som har hittats i ångan som inandas är dock kända för att orsaka ska...
-
Råd till dig som vill sluta snusa
En del som försöker sluta snusa lyckas med en gång, medan andra behöver flera försök. Varje gång du gör ett försök, ökar chansen att lyckas. Varje försök är också ett bevis för din önskan att sluta.
-
Vareniklin vid rökavvänjning
Vareniklin har förmåga att binda till samma receptorer (verkningsställen) i hjärnan som nikotin, men utan att utlösa samma effekt. Nikotinet ger då inte det välbehag som var avsikten vilket gör det lättare att sluta röka.
