Hej! Jag har drog av mitt korsband i början utav juni. Jag kör rehab flera dagar i veckan, men nu undrar jag om det finns nått jag kan göra för skynda på processen? Jag är villig att lägga ner min själ för att komma tillbaka så snabbt som möjligt!
Tackaam för svar
Svar:
Hej
Mig veteligen inget vetenskapligt stöd för annat än tid och träning.
Dock kan massage göra under för spända och stela muskler som kan hämma optimal träning och koordination.
Möjligtvis kan även akupunktur påverka sekundärt.
Att gå till en dietist skulle kunna vara intressant. Vilka byggstenar är ligament uppbyggda av?
Kan en viss typ eller mängd av protein optimera läkning?
Lycka till!
David Söderström
Naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter
