Hej! För ca 2 år sen så hade jag en brännande känsla i båda fötterna, under nästan 3 månader. Jag jobbade ute om dagarna, och bytte skor flera gånger om. Köpte iläggsulor, mjuka, hårda, alla varianter på skor. Men inget hjälpte? Jag bara undrar vad det kunde varigt för något? Är det något som kan komma igen? -Då ska jag försöka uppsöka läkare.. Hoppas på svar. Mvh.Maja
Hejsan
Det låter som att det kan ha varit något som heter plantarfascit. Det är en överbelastning av fotsulans muskler. Det kan komma av olika anledningar. Exempelvis om man går eller står på hårda underlag med för tunna skor. Det kan även komma av att man är överviktig eller att man inte har optimal biomekanik i fotleden.
Många glömmer att även foten behöver sin träning. Ofta är fotmusklerna svaga. Det delvis för att vi går ofta går med skyddande skor på plana, asfalterade ytor, trottoarer mm. Att gå barfota i skogen eller på gräsmattan då och då kan göra gott både för fötterna, men även knän, höfter och rygg.
För att förebygga att besvären återkommer kan du träna upp fotmusklerna. Det finns många förslag på internet. Alternativt söker du upp en kunnig fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor.
Lycka till!
David Söderström
Leg. naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter
