Hej, skall man äta vit-D när man närmar sig 50 års åldern, har regelbunden mens, normal bmi, ej rökare.? vänligen Pernilla
Hej - nej som regel inte. Om du vistas utomhus på sommaren och tänker på att försöka äta D-vitaminrik mat regelbundet, fr.a. fet fisk, så räcker det om man inte är mörkt pigmenterad eller har täckande klädsel eller svårt att ta upp näring från tarmen.
Hälsningar
Maria Sääf