Jag är en 40-årig nygift kvinna som har ett bra liv med arbete, utfluget barn och en man som jag älskar. Jag har för cirka 7 år sedan, på grund av svår PMS, opererat bort livmoder och äggstockar. Min PMS försvann efter många års ständigt ökande lidande. Jag har ända sedan jag blev sexuellt aktiv i 15-årsåldern haft stora problem med bristande lust. I början av ett förhållande kan jag känna lust men tycker ändå att det bästa är när samlaget är över och jag vet att jag inte behöver "ställa upp" på ett tag igen. Jag har känt sexlust och kan bli upphetsad men det är väldigt sällan. Eftersom jag vet hur det känns att ha lust och vet hur viktigt det är för välmåendet och framför allt ett fungerande förhållande har min brist på lust gjort mig allt mer deprimerad. Jag har väldigt svårt att prata öppet om detta, även med läkare. Jag vet inte om det finns någon lösning. Har provat alla möjliga naturpreparat (sprayer, tabletter, krämer) utan effekt. Det har gått åt mycket pengar och jag blir så ledsen varje gång jag märker att det inte fungerar. I början av samlaget kan jag känna lust men det går över. Finns det någon medicinsk hjälp att få? Min man vill självklart gärna ha sex men nu har vi inte haft det på ett halvår och dessförinnan lika lång tid. Inte ens nu när vi är nygifta har vi haft sex. Jag orkar snart inte längre. Jag känner mig handikappad och det känns som om jag är stympad på något sätt. Jag skulle bli oerhört tacksam om jag fick svar på denna fråga. Tack på förhand! Anki
Jag förstår att du har haft ett långvarigt lidande pga. din brist på sexuell lust och tändning.
Det är många faktorer som påverkar vår sexuella lust. Lustproblem kräver ofta ett intensivt arbete med dels sig själv, som par och helst tillsammans med en professionell terapeut, med sexologisk kompetens.
Nr1. Gör en allmän hälsoundersökning. Där kan du få hjälp att utvärdera din fysiska och psykiska hälsa. Det är troligt att du behöver rn hormonell behandling, tala med din gynekolog.
Ibland finns det fysiska förklaringar till problemen, men väldigt ofta är det en psykologisk eller relationsproblematik som
ligger bakom ( du säger att du haft bristande lust sedan du var 15 år). Vi människor är alla olika och har därmed också varierande sexuella behov. Det som du ska ta till dig, som är hoppfullt, är att din sexualitet och lust kan väckas, det är inte alls för sent, men den behöver tränas och i första hand av dig själv.
Din sexualitet är din och den skall du ensam öva upp. Sen kan du som en present visa din partner hur du vill ha det, så kan ni tillsammans dela er sexualitet.
Nr 2. Det snabbar på med professionell hjälp. Du behöver få en basal kroppskännedom, information om olika övningar att träna kroppen och dina sinnen på. Du bör även få möjlighet att tala om din sexualhistoria. Måhända har du varit med om svåra händelser som påverkar din sexualitet negativt.
Nr 3. Det är viktigt att avdramatisera sex. Pressen på att ha sex, kan i sig vara lustdödande. I en parterapi kan ni lära er smekas, kyssas och kela utan att ha samlag, det skapar så småningom en längtan som gör att "du lustar på".
Nr 4. Regelbunden motion gör att du tycker bättre om din kropp, vilket är en lusthöjare.
Nr 5. Var sensuella därhemma, kommunicera, ge varandra beröm och uppskattning det leder också till sexualitet.
