Hej! Jag är en kille på 21 år som har lite problem! Jag har absolut inga problem med att få erektion så det är inga fysiska besvär det är jag säker på. Men i mitt första förhållande så var jag inte så sexuellt erfaren och detta ledde till att vi fick en trög start på vårt sexliv. Jag blev osäker och första gången vi hade sex så "dog" min erektion av nervositet eller liknande. Detta blev en ond cirkel och trots att vi kunde ha fantastiskt sex så hände det ofta att denna "onda tanke" förstörde allt och sexakten blev ett fiasko. Nu har jag inget förhållande men har rätt ofta sex med olika tjejer men detta problem dyker upp då och då ändå! Jag vet att mitt problem är rent psykologiskt för när jag väl tanken "Tänk om det händer?" kommit in i hjärnan så etsar den fast sig och vägrar och släppa! Detta resulterar ofta i att erektionen går ner och det är skitjobbigt!!! Har du/ni några tips på vad man kan göra åt detta problem? Jag antar att jag bör uppsöka en psykolog men jag undrar ifall det finns något jag kan göra på egen hand?
Du skriver inte något om hur det är när du är själv och onanerar, om ståndet håller hela tiden då. Antar att det gör det eftersom du själv tror att det är ett rent psykologiskt problem. Regelbunden onani är bra för dig, det gör dig säker på att ståndet håller så länge som du vill, när du är ensam. Som ung kille har man huvudet fullt upp med tankar om att hålla ståndet, inte få för tidig utlösning och helst kunna tillfredsställa sin partner, att man ska vara en superälskare. Det är inte alls konstigt att pressen kan bli för stor och att ståndet viker sig", eller får för tidig utlösning.
"Goda älskare föds inte, de görs"!
Det bästa är att få träna sin sexualitet i en trygg och kärleksfull relation. Lägg samlag på hyllan ett tag bli vass på att hångla, kyssas, smekas och stimulera varandra. Tjejer behöver inte alltid ha ett ha samlag vid sex. Speciellt nu när du inte har ngn fast relation, så blir sex både säkrare och mindre pressande, om du hoppar över samlag. Lär dig att vara nära en tjej, låt henne smeka dig, med händer mun osv., bli lite mer egoistisk, så att du verkligen kan njuta och ta emot stimulering.
Öva upp dina sexuella fantasier, så sekvenser ur dem kan ersätta dina negativa tankar, - "Tänk om det händer". Blunda, gå in i dig själv och känn. När du sen känner dig mogen för samlag, så kan samlagsställning bakifrån underlätta för dig, att hålla ståndet samlaget ut, men naturligtvis bör du ha hånglat och haft ett långt förspel innan och kanske har tjejen då blivit så upphetsad att det gått för henne.
Sex är bäst när du är nykter och har ett säkert skydd, glöm inte det. Om du känner dig osäker och ståndet avtar tillsammans med en tjej, så ta tag i din penis själv och onanera upp den igen, börja hångla med varandra samtidigt som du smeker dig, det är inget konstigt med det. Vi har alla ett eget ansvar över vår sexualitet och du känner din kropp bäst.
Jag förstår att du tycker att det är "skitjobbigt" men ge inte upp - du kommer att kunna träna upp detta!
Gå utbildning om testosteronbrist (gratis): Lär dig mer om symtom, behandling & orsak, samt delta i en enkätundersökning
