Jag går på det gamla talesättet: "Det finns inga dumma frågor" och med detta sagt skulle jag vilja veta om proteintillskott skulle kunna lindra reumatismen? Min orsak till att jag tar upp detta är att "goda celler" attackerar andra goda celler, till en s.k självnedbrytande fas. För att då bygga upp kroppen så behövs proteiner samt aminosyror (för att skydda mot fria radikaler som studier visat kunna vara orsak till själva sjukdomen, såsom de flesta andra). Min fråga är då om proteintillskott, eller proteintillskott blandat med snabba kolhydrater skulle kunna hjälpa till vid "återuppbyggnad" precis som vid kroppsbyggning? Jättetacksam för svar, frågan har gnagt mig länge nog! Ha en bra dag.
Tack för frågan. (som inte alls är dum)
Vi brukar rekommendera våra patienter att äta en allsidig kost, något stöd för extra tillförsel av proteiner har jag inte hittat, däremot finns vissa stöd för motsatsen! Vi vet att svält ofta ger en lindring av ledsvullnader men tyvärr återkommer svullnaderna när svälten upphör.
Det finns en del stöd för att kost innehållande fisk är nyttigare än kost med mättade fettsyror (ex kött), Vi vet att det är en lägre frekvens ledgångsreumatism på Grönland än i övriga världen och det kan vara så att fisk är nyttigare än kött.
Medelhavskosten med fisk, och frukt grönsaker samt anses vara nyttigare än vad många äter idag. När jag sökte igenom aktuell litteratur hittade jag en helt färsk studie från Glasgow där man delat in patienter med ledgångsreumatism i två grupper, den ena gruppen fick kostråd medan den andra fick delta i praktisk utbildning i att laga nyttig mat. Den grupp som fick handgriplig utbildning hade efter 6 månader mindre smärta, bättre livskvalitet och kortare morgonstelhet. Kost vid sjukdomar är tyvärr inte så väl studerat som många av våra mediciner, skälet kan vara att studier är dyra och det kan var svårt att finansiera koststudier.
Med vänlig hälsning Esbjörn Larsson överläkare, reumatolog
Läs mer om ledgångsreumatism här »
