Jag är en 43-årig kvinna som haft diagnosen RA i ca. 3 år. jag är 170 cm och väger ca 72 kg. Jag är behandlad med ENbrel, metrexate och folacin. Jag mår relativt bra, kan arbeta men inte sporta som jag vill. Detta hämmar mitt liv otroligt eftersom jag förut tränade ca 4 gånger i vecka. Efter att läst på er sida undrar jag om detta med fasta vore något för mig. Hur går det till och hur ska jag få hjälp med detta? Samma sak gäller detta med att lägga om kosten hur går jag till väga? vart vänder jag mig? finns det något schema jag skulle kunna få och föjla själv? Tack på förhand, en som kämpar emot.
Hej, Du verkar ha fått bra effekt av dina mediciner, och din sjukdom sköts, antar jag, av en reumatolog. Effekten av läkemedel är bättre dokumenterad än effekt av kost, däremot är det många patienter som säger att de mår bättre när de lägger om kosten, i vegetarisk riktning, däremot blir inte alls alla bättre av detta och jag rekommenderar inte kostförändringar i allmänhet, mer än allmänna sådana, som att äta varierat, rikligt med frukt och grönsaker, samt ej så mycket socker och fett. Fasta ger förbättring, men när man börjar äta blir man som förut. Du kan säkert få kontakt med en dietist via din ordinarie läkare, och kan då diskutera kostupplägg om du vill ändra dina kostvanor.
Vänliga hälsningar Johan Frostegård, professor, specialist i reumatologi
Läs mer om bra mat vid reumatism »
