Hejsan. Jag är en kille på 42 år och haft smärtor i ryggen från och till sedan jag var 24. Smärtan kan vara olika,ibland som starka stötar då nästan benen vill vika sig men också som en ihållande,tandvärksliknande smärta. Även höft och ljumskar smärtar emellanåt. Stelhet på morgonen eller då jag suttit lite för länge är vanligt, kan vara så stel att jag måste hanka mig fram innan jag blir uppvärmd i kroppen. Jag var ofta på läkar besök till en början,jag fick diagnosen ishias,höftskott till att man simulerade. Jag tröttnade och har stått ut med smärtan sedan dess och vant mig vid det till en viss del. När jag var yngre höll jag på mycket med sportsliga aktiveteter men inte nu längre. Jag slutade röka för 3 år sedan och har gått upp i vikt rejält. Jag är 1,70 lång och väger 96 kg. Det so oroar mig mest är egentligen inte värken lika mycket som stelheten, jag har två små barn som jag skull vilja leka med mer än jag kan men jag kan i stort sett inte sitta på huk pga stelheten och även smärtan. Har länge tänkt att söka upp en läkare men är rädd för den arrogansen jag tidigare möts av från en del läkare eller sjuksystrar. Vad tror du att jag kan ha drabbats för och vad skall jag göra ?
Utifrån den beskrivning Du ger är det lite svårt att säkert ställa en diagnos. Jag tycker nog att Du i alla fall skall försöka få en tid för bedömning. Diagnosen Mb Bechterew kan ställas av primärvårdsläkare eller reumatolog.
Men om Du inte vill närma dig sjukvården igen så finns det en del saker Du kan göra själv. Dels kan Du träna och den viktigaste träningen är rörelseträning av ryggen. Detta kan ske på gym där Du säkert kan få hjälp med förslag till övningar. Alternativt är tennisspelning, badminton, bågskytte eller simning. Utöver detta
skall Du konditionsträna regelbundet. Tanken är att Du skall öka Din rörlighet i ryggen och därmed minska smärtan. Genom konditionsträning förbättrar Du Din syreupptagningsförmåga som kompenserar för försämrad bröstkorgsrörlighet vid andning. Kom ihåg att alltid strecha efter övningar.
Slutligen kan Du pröva att ta Ipren eller liknande mot smärtan. Ipren är smärtstillande och antiinflammatoriskt och de flesta har mycket god effekt av detta.
Lycka till!
Hälsningar Ulla Lindqvist
Överläkare, reumatolog.
PS: Detta gör säkert att Du även går ner i vikt för aktiviteterna skall ske så gott som dagligen DS.
