Intresseområden sparade.
Tack, din epostadress är nu registrerad.
Nyhet | Psykiatri

En god natts sömn – bra för inlärningsförmågan

Annons

En god natts sömn bidrar inte endast till att vi mår bra rent generellt, vi har dessutom lättare att lära oss nya saker. Under natten rensar hjärnan ut protein och gör plats för att ta in nya upplevelser och nya kunskaper. Det är forskarna i USA som genomfört två olika studier för att undersöka hur bananflugor reagerar när de inte får sova. Och det studierna visar är att när hjärnan är i full gång under dagen så sväller synapserna, kontaktpunkterna mellan nervceller i hjärnan, men under nattetid minskar de igen och när de är som allra svagast försvinner de helt och hållet. Den ena forskargruppen fann att proteinerna som bär på information mellan nervceller i synapserna minskade under en natts sömn med 30-40 procent, och därmed skapas det ny plats i hjärnan för att kunna ta in nya intryck.

Annons
Annons
Annons
Annons

Kommentera denna artikel

I kommentarfältet får du gärna dela med dig av dina egna erfarenheter eller berätta vad du tycker om våra texter. Vi kan däremot inte svara på några medicinska frågor via kommentarsfältet. Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.

Inga har kommenterat på denna sida ännu


Du har valt bort en eller flera kakor vilket kan påverka viss utökad funktionalitet på siten.