Människor brukar vara väl medvetna om kaffets negativa inverkan på sömnen för de flesta människor, men upplever i mitt arbete att folk är tämligen okunniga om alkoholens negativa inverkan på sömnen (även vid relativt måttliga mängder) och att detta kan få sekundära effekter med dagtrötthet, försämrad koncentration, ökad stresskänslighet etc, som man kanske inte direkt kopplar till alkoholkonsumtionen. Tacksam för din kommentar!
Mvh
BW
Företagsläkare
Svar:
Efter högre alkoholintag blir resultatet ofta sedering och djupare sömn. Det innebär mindre rem-sömn, ett mönster som man ser även vid läkemdelsintag (bensodiazepiner). När alkoholen sedan går ur kroppen (förhoppningsvis) sker en aktivering av CNS, vilket brukar resultera i tidigt uppvaknande, ibland med ångest.
Vid alla typer av sömnstörningar bör alkholanamnesen penetreras.
mvh
Lars Håkan Nilsson
