Jag har haft agorafobi (torgskräck, reds. anm.) nu i två år och tycker det är jättejobbigt. Finns det inget man kan göra själv utan att behöva gå till en läkare? Det jag tycker är jobbigast är att gå på stan med massa folk.
Tack för din fråga. Det man egentligen kan göra själv utan att söka behandling är att försöka att strunta i sina besvär och göra det som känns besvärligt trots det obehag det medför. Detta brukar tyvärr inte vara alltför framgångsrikt och hursomhelst ge en hel del onödigt lidande. Jag
föreslår därför trots allt att du i första hand söker hjälp via den psykiatriska öppenvårdsmottagningen i din närhet. I behandlingsavseende brukar en kombination av kognitiv beteendeterapi och farmaka vara bäst.
Med vänlig hälsning,
Lars Davidsson
Psykiater, överläkare
Netdoktors fakta om depression »
