Hej, jag är en 19-årig kille som under de senaste tre åren har blivit mer och mer "nedstämd". Det går som i vågor. Jag är ganska tillbakadragen och trivs bäst med att vara ensam för det mesta. Jag har tänkt en del på självmord men det blir som aldrig verklighet, man fortsätter gå runt som en "zombie". Det jobbiga är att jag aldrig kan prata om hur jag känner mig, jag har det ju bra annars vilket gör att det känns så konstigt. Jag är trött för det mesta och har ofta svårt att koncentrera mig. Allting känns bara så hopplöst, ibland kan det komma korta perioder när det känns bättre men ofta så vill jag bara försvinna. Nu är ju det här väldigt kortfattat men vad ska jag göra?
Det är viktigt att kunna prata om hur man känner sig,att kunna få berätta om sina tankar och känslor. Det är inte alltid så lätt. Jag ger Dig rådet att ta kontakt med en vuxenpsykiatrisk mottagning där Du bor och be att få en tid hos en doktor alternativt en psykolog eller sjuksköterska för att i lugn och ro få diskutera hur Du mår. Hjälp finns som regel alltid att få.
Vänliga hälsningar Jan Wålinder professor, psykiater.
