Fråga: Panik nästan jämt!

Hej! Måste vända mig till någon jag kan skriva till. Då jag själv inte vågar prata ut om det inför en främmande människa. Jag är en 23 årig tjej och har väl haft mina depressioner och självmordstankar i snart 3 år. Vet egentligen inte varför dom började. Men jag har alltid haft svårt att finna riktiga vänner i livet. Dom sviker än när man börjar få förtroende för dom. Anklagar alltid mig själv om något händer och jag har gjort 3 försök att ta livet av mig. Har även tidigare skurit mig i handlederna för att få smärtan till ngt annat ställe. Trodde att allt var slut med sånt då jag har mått bra största delen av våren och sommaren. Men ja har försökt hitta en partner att leva med men jag backar ut så fort de blir närgångna. Får panik av en kram nästan och vill inte gå längre. Jag har inte tidigare haft ngt förhållande då jag blev trakasserad som ung av killar. Dom kallade mig hemska saker och drog och slet i mig. Det var också mitt fel har jag fått i mig själv. Även fast jag inte kan hjälpa att dom gav sig på mig. Mina föräldrar har aldrig stått mig så nära så jag har inte vågat prata ut med dom heller. HAr en vän som jag kan prata med men hon tycker att jag ska be om läkarvård. Då jag när som helst kan få mina självmordstankar tillbaka. Känner mig helt värdelös och ful. Hade verkligen behövt få hjälp med mitt liv. Jag vill må bra och le igen. Men det verkar som om det är borta för mig. Ser egentligen ingen större idè att leva det liv jag gör nu. Ingen gillar ju mig ändå. Snälla vad ska jag få mina krafter och självförtroende tillbaka så jag vågar be om hjälp