Hej! Jag är 42 år gammal invandrarkille. Jag skriver till er angående mitt psykologiska hälsotillstånd som tror jag har blivit mer komplicerad efter ett lång tids arbetslöshet. För 10 månader är jag ett arbetslös igen, det har varit så nästan regelbundet att jag blir arbetslös efter ett års arbete, men det här gången upplever jag att jag inte längre orkar med kampen att söka jobb och börja strunta i allt i livet. Jag tror det är på grund av jag har varit deprimerad under de sista månaderna. Jag känner att jag har hamnat i en ond cirkel. Där jag inte kan skaffa mig en familj på grund av min instabila ekonomiska situation. Så jag är ensam sedan 4 år efter att jag slutade ett förhållande med en tjej och vågar inte ha ett nytt forhållande p.g.a. min dåliga självkänsla. Jag skriver till er med tanken att få tips från er om att hur kan jag klara upp den här depressiva situationen. Jag har funderat över att söka hjälp från en kurator, men vågar inte acceptera att min psykologiska hälsa är i en farlig zon. Jag kommer att vara tacksam för er hjälp.
Tack för Din fråga. Jag förstår att Du inte mår väl och jag kan också till någon del förstå varför.
Långvarig arbetslöshet med ekonomiska problem tär hårt på såväl självkänsla som självförtroende och kan säkert i sig också utlösa en egentlig depression. Jag skulle därför föreslå att Du i första hand söker psykiatrisk hjälp- kanske är det så att Du har drabbats ev en egentlig depression och i så fall finns det god hjälp och behandling att få.
Det är naturligtvis svårare att råda Dig när det gäller Dina mer sociala problem-arbetslöshet är ett gissel och det är inte alltid lätt att ta sig ut ur detta (även om man är i psykiskt bra form). Arbetsförmedlingen kan naturligtvis vara Dig behjälplig när det gäller att hitta nytt jobb eller utbildning. Viktigt är väl också att man försöker så långt möjligt att använda sig av sina egna resurser för att finna ett nytt jobb.
Säkert finns det en utväg också för Dig!!!
Bästa hälsningar Lars Davidsson överläkare, psykiater.
