Har varit sjukskriven i 4 år pga utmattningsdepression. Kan inte sova och har stora koncentrationssvårigheter. Kan bara göra en sak i taget och det måste vara lugnt omkring mig. Blir jag det minsta störd tappar jag tråden och blir superirriterad eller får panik och det blir alldeles tomt i huvudet. I början av min sjukdom kunde jag inte höra några ljud och så fort det vart rörigt omkring mig fick jag panikångest. Min fråga? kommer jag alltid att vara störd och ha koncentrationssvårigheter det har ju tagit 4 år och jag har bara kommit en liten bit på väg. Har nu börjat kunna läsa mindre stycken och har kunnat börja laga mat igen om jag får vara ensam och ingen stör mig. Har tyvärr inget kortids minne kommer inte ihåg någonting måste skriva lappar och när jag ska passa en tid måste jag sätta äggklockan på ringning annars glömmer jag bort tiden. kommer jag att bli någorlunda frisk igen. snälla ge mig ett svar
Tack för Din fråga.
Ett enkelt svar är att du kommer att bli mycket bättre än Du är nu- men det kommer att ta tid och framstegen kommer långsamt. Det Du beskriver ter sig för mig som rätt vanliga tecken på just det Du skriver att Du lider av- utmattningsdepression. Störd sömn, minnessvårigheter och bekymmer med koncentrationen brukar vara tecken på detta. Min undran är vilken slags behandling Du får? Mediciner (SSRI preparat) brukar vara bra liksom samtalsbehandling gärna i kombination med lättare fysisk träning med hjälp av sjukgymnast. Regelbunden sömn och måltider är också bra liksom en balans mellan vila och måttlig träning.
Lycka till- Du kommer att bli bättre!
Med Vänliga Hälsningar
Lars Davidsson, Psykiater, överläkare
