Hej jag är en tjej på 20 år. Jag är 179 cm lång och väger 79 kg. För cirka två år sedan så genomgick jag en relativt kort men väldigt djup depression. Jag fick då hjälp utav en psykolog som jag besökte en gång i veckan under ett helt år. Till sist blev det så illa att jag blev tvungen att äta antidepressiva läkemedel. För mig funkade det. Det var en kort men otroligt intensiv depression som varade några månader. När jag ansåg mig själv som frisk och mådde bra så ville jag sluta med medicinen och gjorde det. Sedan en tid tillbaka, jag har ingen uppfatning om hur många månader det kan röra sig om så har jag hela tiden gått runt med en klump i halsen. Jag bestämde mig först för att låta det vara och brydde mig inte om det. Jag trodde att allt var helt som det skulle. Förra veckan så var jag och min pojkvän på semester med husvagnen och då släppte allt. Jag kände mig totalt som en utomjording och grät varje dag. Jag kunde verkligen inte njuta av min lediga vecka. Med alla människor omkring mig, när jag iakttog dem, så insåg jag att min verklighetsuppfattning har blivit helt snedvriden. Jag har också haft väldigt svårt för att prata naturligt och har inte kunnat hänga med i alla samtal som jag har hamnat i. Jag kan ibland bli fokuserad på enstaka ord som en person säger i en mening och det gör att jag inte hänger med i hela sammanhanget. Jag är ofta spänd när jag pratar med andra människor och kan som sagt inte prata naturigt. Jag måste alltid försöka fundera ut ett fyndigt svar på det som personen sagt. Och detta förstör väldigt mycket för mig i min vardag. Jag funderar på vad detta kan bero på. Ibland är jag väldigt nedstämd. Jag har också kommit på att jag kan styra själv över när jag vill ha klumpen i halsen och när jag inte vill ha det. Men när jag väljer att försöka få bort klumpen i halsen så mår jag istället väldigt dåligt när den väl är borta. Så det råder ingen tvekan om att klumpen i halsen är menad för att hålla den egentliga deppigheten borta. Givetvis finns det stunder då jag mår jättebra och har ingen klump i halsen eller någonting. Men förr eller senare kommer den tillbaka. Jag märker också att allt det som jag tidigare tyckt varit kul inte längre alls är lika roligt. Jag har undrar vad detta "fenomen" kallas, vad den har för medicinsk term och vad den har för förklaring. Jag vet inte om det kanske kan bero på att jag går väldigt mycket ensam på jobbet eftersom jag har som yrke att städa trappuppgångar. Det är nog lätt att hamna i sin egna värld då och lyckas bilda sig en annan, konstig uppfattning av världen därute. Men samtidigt är jag en person som trivs med att jobba självständigt. Innan så hade jag inga problem med att vara ensam och jag var väldit nöjd över det att jag klarade mig så bra på egen hand. Jag är väl medveten om att detta inte är en riktigt depression eftersom jag vet hur en riktig sådan är. Men man kan lugnt säga att detta är ett störande objekt i min vardag och vill inget hellre än att bli av med detta. Jag anser inte att jag är i behov av psykologhjälp men du kanske har något tips över hur jag själv kan göra för att det ska bli bättre. Boktips, tips på hur jag ska tänka, tips på vad jag ska göra? Tack på förhand!
Tack för Din fråga. Av Din beskrivning att döma så förstår jag att Du har det besvärligt och att dina symptom hindrar Dig i mycket som Du skulle vilja göra. kanske är det så att klumpen i halsen är ett tecken på ångest och oro som Du inte kan hantera på annat sätt... Jag tror inte att det finnsn något enkelt svar på Din fråga varför jag trots allt skulle vilja råda Dig att söka upp en psykiater/psykolog som säkert kan hjälpa Dig.
Bästa Hälsningar Lars Davidsson, psykiater.
