Hej! Jag bara undrar om det är en depression jag har, jag har blivit så himla rädd för döden. Tänker nästan hela tiden på att det en dag kommer att ta slut för min del, och min familj och vänner. Kan känna mig ledsen bara jag läser om något årtal längre fram i tiden och sedan börja undra om jag kommer att få uppleva det. Funderar mycket på va själva livet går ut på, om det bara är att jobba och föröka sig. Mycket tankar om vad som händer efter döden osv. Helt jobbiga, var och fixade med mitt pensionsspar och blev lite ledsen, jag jobbar med gamla och de gör mig både glad och ledsen. Tänker att de inte har mycket kvar och blir glad när jag ser andra som är pigga och alerta. Det är lite svårt att förklara men jag mycket av mina tankar kretsar kring döden, efter döden och meningen med livet. Kan oxå tillägga att både min mormor och farmor gick bort året som var och jag kunde inte gå på deras begravning.
Hej.
Nej, jag uppfattar inte att du har hamnat i en depression, snarare en livskris. Vad är det då? Jo, en kris är en situation i livet när det inte fungerar normalt kopplat till ångest och oro.
Du vet säkert att människor hamnar i kriser vid vissa åldrar (30-/40-/50-års kriser) men även vid förluster (skilsmässor och dödsfall).
Vad jag tror har hänt med dig är att du "riktigt" känt av att livet ÄR ändligt. För det mesta rusar vi runt i livet som om vi vore odödliga.
Vad ska du göra med vetskapen? Grubbla över meningen med livet? Jag tror tyvärr inte att du kommer få något säkert svar! Men en sak är säker - det tar slut och med den vetskapen, så hoppas jag du gör något bra av dina livsdagar.
Varför grubbla på vad som händer efter döden? Händer något så får du ta ställning till det då! Behöver du samtalshjälp, föreslår jag, att du tar kontakt med kyrkan - inte för att nödvändigtvis söka stöd i religionen men därför de människor, som arbetar inom kyrkan, ofta träffar på människor med existensiella grubblerier.
Bra kamrater är naturligtvis också oumbärliga. Du kommer över det!
Med vänlig hälsning
Rolf Löf, specialistläkare i allmänmedicin
Netdoktors fakta om depression »
