Hej, Jag har varit sjukskriven för djup depression i två månader. Jag började på heltid direkt. De två första dagarna gick bra. Men tredje dagen jag kom hem satte jag mig soffan och jag orkade inte ens sitta, ja la mig o sov i tre timmar, var sedan uppe i en timme, sov hela natten orkade inte upp på morgonen. Masade mig upp 20 minuter innan det var dags att gå och så har det pågått i tre veckor nu. I vanliga fall går jag alltid upp minst en timme innan för att njuta av kaffet och en lugn stund, Har aldrig sovit efter jobbet. Vad har jag drabbats av nu?
Hej,
Tack för din fråga.
Det du beskriver är en inte helt ovanligt tillstånd efter en djup depression. Man brukar rekommendera att gå tillbaka till arbetet i ett lugnt tempo. Kanske börja med 25 procent och sedan öka allteftersom i arbetstid. Det är dock väldigt individuellt.
En annan icke helt oväsentlig faktor är att man efter en lång depression brukar tappa mycket i kondition. Fysisk aktivitet är en mycket viktig del i ett återhämtande efter en depression. När konditionen är nedsatt blir man snabbt trött. Både psykiskt och fysiskt.
Vänlig hälsningar
