Förbättra hälsan – lyssna på din favoritmusik

En helt ny studie visar att du kan förbättra din hälsa genom att lyssna på din favoritmusik, skriver Vetenskapsradion.

Forskaren Marie Helsing menar att musiklyssnande har ett direkt samband med bättre hälsa.

– Det finns många positiva känslor som upplevs både oftare och starkare när musik förekommer, till exempel kärleksfull, nostalgisk och inspirerad. Och positiva känslor leder i sin tur till mindre stress.

Musik kan sänka stressnivåerna i kroppen konstaterar hon i sin avhandling. 200 personer har deltagit i undersökningen där man tittat på sambandet mellan musiklyssnande och positiva känslor.

De lägre stressnivåerna man får genom att vila med sin favoritmusik kan förbättra både den fysiska och psykiska hälsan.

Marie Helsing menar att studiens resultat kan öka människors kunskap om hur deras egen musik kan användas till och att det faktiskt är bra att lyssna på sin favoritmusik.