Hej. Jag är bara 15 år och har extremt mörka ringar runt ögonen. Både mina föräldrar och kompisar har reagerat på det. Vad kan hjälpa så det försvinner?
Hej!
Runt ögonen har man väldigt tunn hud vilket gör att blodkärlen syns lättare och det är det som syns som mörka ringar under ögonen.
De vanligaste orsakerna till att man får mörka ringar under ögonen är att man inte lägger sig i tid och sover ordentligt. I din ålder bör man sova 8 timmar per natt. Får kroppen vila ut mår den bättre och alla funktioner funkar bättre.
Motion och att röra på sig är också viktigt, gärna något pass i veckan där man blir riktigt andfådd och svettig är bra för blodcirkulationen för att minska blodansamlingen runt ögonen.
Sen är det viktigt vad man äter också. Kroppen mår bra av att äta varierad och nyttig mat med sallad, frukt, fisk m.m. flera gånger i veckan.
Om du sover ordentligt, tränar och äter varierat och det ändå inte blir bättre skulle jag rekommendera att du kontaktar din vårdcentral och ber de titta på dina ögon.
Vänliga hälsningar
Peter Vetterskog, Leg. Optiker på Medoptik
