Så får du bukt med torra ögon

Ungefär 10-15 procent av alla vuxna drabbas av torra ögon. Det är dessutom ett ögonproblem som ökar med stigande ålder.

Symtom på torra ögon

Patienter med torra ögon kan uppleva:

• sveda
• gruskänsla
• skav
• brännande känsla
• trötthet i ögonen
• dimsyn
• rödsprängda ögon
• Ibland även upplevelse av vätskefyllda ögon (läs förklaring längre ner i texten)

Tårarna består av vatten, fett och slem

Ytan på ögat är täckt av en tunt lager av tårvätska som kallas för tårfilm. Tårfilmens smörjer ögat, sköljer bort främmande föremål, skyddar mot infektioner och håller ytan på ögat slät och klar.

Den vanligaste orsaken till att man får torra ögon är att man brist på tårar eller att de tårar man producerar är av dålig kvalité. Dålig kvalité på tårarna kan man får då funktionen hos de körtlar som ska producera tårfilmen försämrats.

Tårar innehåller nämligen vatten, fett och slem och de olika komponenterna produceras i olika körtlar i ögonhålan och ögonlocken. Fettet förhindrar att vattnet dunstar och slemmet sprider vattnet jämnt över ögat.

Vissa personer med torra ögon kan uppleva symtom som vätskande ögon, vilket kan bero på att man har brist på de smörjande komponenterna fett och slem i tårarna.

Tårproduktionen minskar med stigande ålder och detta kan då leda till torra ögon. Detta problem är vanligare hos kvinnor än hos män.

Sjukdomar, läkemedel och miljö kan påverka

Andra orsaker till att man får torra ögon kan vara vissa kroniska sjukdomar, eller till följd av hormonella sjukdomar samt biverkningar av vissa läkemedel. En torr miljö kan också påverka ögats slemhinna och kan öka risken för att få besvär.

Råd till dig med torra ögon:

Detta kan du göra själv om du vill undvika torra ögon: 

• Undvika drag, torr luft, hög lufttemperatur, rök och damm.
• Försök att komma ihåg att blinka när du sitter långvariga stunder framför en skärm.
• Undvik allergiframkallande ämnen.
• Undvik kontaktlinser.

Råd för tårsubstitut:

För att fukta ögonen kan man använda sig av tårsubstitut i form av ögondroppar, gel eller en engångsdos. För att hitta den som passar en bäst är det bra att prova dig fram. Det finns ett flertal preparat på apotek och hos optiker som är receptfria.

De preparat som är lättflytande har en kortvarig effekt. De som är mer sega har en längre effekt.

• Välj tårsubstitut (ögondroppar, gel eller engångsdos) utan konserveringsmedel vid långvarig behandling.
• Doseringsintervallet ligger vanligen på fyra till sex gånger dagligen. Det går dock inte att överdosera dropparna.
• Kvarstår problemen kan man behöva kontakta vården för vidare hjälp.