Studie: Dans bra för äldres hälsa

Små grupper bestående av personer mellan 63 och 80 år fick i undersökningen antingen träna med samma sorts rörelser, som stavgång och cykling, eller träna dans där de hela tiden lärde sig nya koreografier.

Det man kunde se var att volymen hippocampus i hjärnan ökade hos båda grupperna. Hippocampus hör till det område som har med minne och inlärning att göra.

Gruppen som dansade fick dessutom bättre balans. Något som kan vara viktigt för att förhindra fallolyckor hos äldre.

Samma forskargrupp har tidigare studerat hur dans kan passa särskilt bra för att stärka musklerna hos äldre.