Motionera bort huvudvärken

En liknande studie från Danmark på flickor mellan 9-18 år visar också att det finns ett samband mellan återkommande huvudvärk, dålig kondition och svag muskelstyrka.

– Det är framför allt den översta muskeln i skuldran, trapeziusmuskeln, som vi har haft fokus på. Den belastas när vi till exempel utför monotona arbetsmoment framför datorn, säger Birte Tornøe, doktorand vid Lunds universitet.

För att bättra på muskulaturen rekommenderas styrketräning tre dagar i veckan. Pulshöjande aktivititer och regelbundet idrottande är också viktigt. Att låta bli kan ge konsekvenser i form av kronisk åkomma som följer med in i vuxenlivet.