Livsstilsförändringar minskar risken för demens

Rökning, högt blodtryck och diabetes hos medelålders ökar risken för att drabbas av demens i äldre år. Det visar en omfattande studie som forskare vid University of Minnesota och John Hopkins Hospital i Baltimore, Maryland, gjort. Totalt har över 11 000 personer följts under mer än ett decennium och när studien inleddes 1990 var deltagarna mellan 46 och 70 år gamla. De fick då genomgå både en fysisk hälsoundersökning och ett kunskapstest. Deltagarna följdes sedan fram till 2004 för att se hur många som behövde vårdas på sjukhus till följd av demensdiagnos. Totalt rörde det sig om 203 fall.

Studieresultatet visar att risken att drabbas av demens ökar med åldrandet men det fanns även starka kopplingar mellan livsstilen och risken att insjukna. Rökare löpte till exempel 70 procent högre risk att bli dementa än ickerökare. Personer med högt blodtryck löpte 60 procent högre risk och för diabetikerna var risken dubbelt så hög att insjukna. Forskarna menar att det alltså går att undvika demens genom att ändra sina livsstilsvanor.