Hej, Jag har högfungerande Asperger och ADHD, sömnapné (använder CPAP) och kronisk smärta. Alla dessa saker har jag sett till att de inte stör min sömn, och har gjort sömnutredning som inte visar sömnstörningar de korta stunder jag sover. Jag har inga större problem att somna så insomningstabletter är inte aktuellt. Mitt problem är att jag aldrig sover mer än max 2 timmar, oftast inte mer än 1 timme. Enligt sömnutredningen har jag god REM-sömn och inga andningsuppehåll. Jag vänder mig normalt och det är inte smärta som väcker mig (även om det händer ibland, men det är alltså inte det som är problemet här). Jag har provat Melatonin och bolltäcke. Båda gjorde mig tröttare, men förhindrade inte att jag vaknade lika ofta. Melatoninet gjorde mig dessutom dödstrött även dagtid trots att sömntiden var samma som vanligt. Jag söker en sömntablett som kan förhindra dessa uppvaknanden. Hälsningar Flia
Hej Flia!
Det framgår inte om du har provat något specifikt tidigare för din sömn annat än Melatonin, CPAP och sömnhygieniska åtgärder. Jag vet inte heller om du medicinerar mot din ADHD eller om du tar till exempel värkmediciner.
Det kan vara svårt att hitta en medicin som ger förbättrad sömn utan att ge för mycket biverkningar. Propavan (propiomazin) är ett gammalt sömnmedel som skulle kunna hjälpa dig, men det är också stor risk att du blir övertrött på morgonen, så kallas hang over-effekt.
Theralen (allimemazin) är ett annat sådant äldre preparat som ibland fungerar utmärkt. Det kan också ges i droppar, så att du själv kan prova ut exakt så mycket som du behöver för att sova ostört utan att vara för trött dagen efter.
Lergigan (prometazin), som är ett antihistamin, har använts länge inte bara mot allergi utan också som sömnmedel. Den sista ”gammeldags” varianten är att prova ett tricykliskt antidepressivum till natten, till exempel Tryptizol eller Saroten (amitryptilin).
Samtliga kan ge hang over-effekt, men det kan ju vara värt att försöka, om det kan förlänga dina sömnperioder. Om man titrerar ut dosen försiktigt, så behöver det inte bli så dramatiskt.
Diskutera saken med din läkare.
Vänligen,
Anders Clarberg
