Fråga: Urinkapacitet

Hej,

Hur mycket urin vi ger ifrån oss per dygn beror på många saker som hur mycket vi dricker, hur mycket salt vi äter, hur mycket vi sportar, om vi arbetar hårt eller i torrt klimat och svettas mycket. Salterna i kroppen ska hållas på en konstant nivå oavsett vad vi äter och har för oss och det sköter njurarna på ett fenomenalt fint sätt genom att variera salt- och vattenutsöndringen i urinen.

Vi brukar säga att urinmängden per dygn ska hålla sig mellan 0,5 – 1,5 liter när vi har friska njurar. Om de är skadade kompenserar kroppen det genom att öka utsöndringen och då blir vi törstiga och dricker mer och uppnår på så vis en `spoleffekt` i njurarna som hjälper till att hålla saltnivåerna i blodet under kontroll. Njursjuka kan därför ha både 2 och 3 liter urin per dygn för de behöver det. Men variationerna är stora, det vill jag understryka, och med behandling med olika läkemedel blir det ofta viktigt att hålla koll på vätskebalansen. Då är det bra att ha en våg i badrummet till hands och hålla ett öga på kroppsvikten. Hastiga dagliga svängningar såväl uppåt som nedåt bör absolut undvikas.

Många dricker mycket vatten `av ohejdad vana`, möjligen i tron att det är nyttigt att spola njurarna eller rena blodet på något sätt. Det finns dock inte något som talar för att detta skulle vara nyttigt eller bra och den nya trenden att alltid ha en vattenflaska med sig för att ta en klunk då och då är just det – en trend ! Men de som arbetar eller vistas mycket i torra och dammiga lokaler tycker det är skönt att fukta slemhinnorna i munnen av och till men då får de också stå ut med lite stora urinmängder!

Bästa hälsningar

Mattias Aurell
Professor emeritus, njurmedicin