Hej! Jag har problem med att jag har väldigt kalla händer och fötter. Och jag undrar vad jag kan göra åt det och vad det kan bero på? Jag motionerar regelbundet med jogging och simning och promenader. Har jag dålig blodcirkulation? Jag äter bra och kostrikt men undrar om det vissa vitaminer som bättre kan öka blodcirkulationen ?
Det framgår inte hur gammal du är eller om du är frisk i övrigt. Dålig blodcirkulation är en mycket ovanlig orsak till kalla händer eller
kalla fötter. Du motionerar också regelbundet vilket gör att det inte finns någon misstanke om dålig blodcirkulation då du i så fall skulle
märka av det i form av smärta i ffa fötter och underben om du skulle få "syrebrist" i vävnaderna.
I bland ger mediciner upphov till kalla fötter eller händer, framför allt vissa former av B-blockerare som kan ge detta som biverkan. Tobak, koffein är andra kända faktorer som gör att man kan bli kall om händer och fötter. Vissa människor är också känsliga för om det går för lång tid mellan måltiderna. Mellan måltiderna ser bland annat adrenalin till att socker frisätts från levern för att höja blodsockernivåerna.
Adrenalin gör att kärlen drar ihop sig och händer och fötter blir då kalla. Små täta mål kan då vara en alternativ behandling. Stress och dålig sömn är andra faktorer som påverkar adrenalinnivåern. En annan relativt vanlig orsak till kalla händer och fötter förutom ovan nämda faktorer är underfunktion av sköldkörteln.
Jag föreslår att du tar kontakt med din husläkare för att åtminstonde kontrollera dina sköldkörtelprover vilket är enkelt att göra med
blodprov.
