Hej! Jag har en väldigt bubblig, gasig och svullen mage. Vad kan detta bero på och finns det något naturläkemedel som är bra mot detta?
Hej! Det är alltid viktigt att stressa av, äta i lugn och ro och då hinna tugga ordentligt - vi har upp till 32 tänder och är byggda för detta! Nu är du \"bubblig + gasig\" och dessutom svullen i magen. Därför vill jag betona att du inte ska äta för mycket råa grönsaker (varva med helst ångkokade) och var måttlig med bönor, ärtor, kål och lök. Det gäller även syrabildande frukter som äpplen och citrusfrukter. Motionera regelbundet vilket motverkar förstoppning som ofta är förknippat med de besvär du beskriver. Det är möjligt att ett dagligt intag av nyttiga tarmbakterier/probiotika också kan bidra till att lindra dina besvär. Mvh, Magnus
